Сегодня мы будем выяснять, какую ценность вы хотите удовлетворить достигнув конечной цели. То есть выявить намерение.
Но сначала немного теории.
Намерение (позитивное) – это потребность удовлетворить какую-то ценность. Ценности в речи описываются номинализациями: счастье, свобода, достаток, уважение... А намерение к этому обычно ещё добавляет глагол в завершённой форме: подтвердить любовь, получить счастье, увеличить достаток, защитить свою свободу.
Мы чистим зубы для того, чтобы поддержать здоровье, покупаем новую обувь для получения удобства, а новую машину для поддержания престижа, читаем статьи для увеличения знаний, занимаемся сексом для получения удовольствия, пьём кофе по утрам для усиления бодрости. Даже у вроде бы негативного действия – истерики, депрессия, аллергии, – практически всегда есть позитивное намерение.
Критерии позитивного намерения
Позитивное намерение должно отвечать следующим критериям:
· это цель – то есть то, что человек хочет достигнуть, – и отвечает на вопрос: «Что ты хочешь получить?»;
· это внутренняя цель – то есть касается внутреннего состояния или оценки человека: увеличить уверенность, подтвердить значимость, получить счастье;
· намерение для человека позитивно - то есть человек оценивает эту цель как положительную и полезную для себя.
Как выяснить намeрение
Выяснить намерение, стоящее за целью, можно задавая (себе) вопросы:
– Зачем тебе это нужно?
– Что тебе это даст?
– Что ты от этого получишь?
– Для чего ты это делаешь?
– Какой в этом смысл?
Например:
– Моя конечная цель – вести себя уверенно в сложных ситуациях.
– Зачем тебе стать вести себя уверенно в сложных ситуациях?
– Чтобы перестать попадать в дурацкие истории. [негативное намерение]
– А что тебе даст, если ты перестанешь попадать в дурацкие истории?
– Это даст мне свободу. [позитивное намерение]
– То есть ты хочешь вести себя уверенно в сложных ситуациях чтобы получить свободу?
– Да, точно.
Например:
научиться рисовать – это даст мне счастье;
вести себя уверенно в сложных ситуациях – получить свободу;
заниматься спортом 3 раза в неделю — поддержание здоровья;
научиться выступать на публике – получить уважение;