Сегодня мы будем тренироваться вживаться в ценность - чтобы лучше её понять и прожить. А то ведь ценности штуки достаточно абстрактные, а хочется их лучше связать с сенсорным опытом. Для этого нам нужно собрать опыт из всех модальностей - визуальной, аудиальной, кинестетической и дигитальной:
• название ценности (вербально)
• голос, которым это название произносится (аудиально)
• картинка ценности (визуально)
• ощущение от ценности (кинестетика)
• жест, соответствующий ценности (соматика)- жесты обычно очень хорошо помогают войти в состояние
Сначала вы подбираете все эти образы по отдельности, а потом объединяете в единое целое.
Вживитесь в 3-5 достаточно разных ваших ценностей.