Система ценностей
Система ценностей - представление о том, что нам важно в этом мире. Курс в первую очередь ориентирован на самоисследование - какие у меня ценности и антиценности, как я узнаю, что это - моя ценность, как ценности влияют на мою жизнь, как они представлены в субъективном мире, как организованы, как можно из поменять и так далее.
Уроки
- Цели и оценка навыков
- Определение ценностей
- Список ценностей и антиценностей
- Калибровка уровня важности
- Конкретизация ценностей
- Выявление неосознаваемых ценностей
- Вживание в ценность
- Убеждение о ценности
- Ценности-эмоции и ценности-концепции
- Что делает ценность ценностью
- Реализованные и нереализованные ценности
- Счастье
- Какие ещё ценности нужно реализовать
- Колесо счастья
- Сравнение контекстов
- Цепочка намерений
- Терминальные и инструментальные ценности
- Субъективные различия
- Карта ценностей
- Изменение карты
- Терминальная ценность качества
- Сущностные состояния
- Перенос по уровням
- Гетерархия ценностей
- Ментальное пространство
- Ценности в ментальном пространстве
- Место ценности
- Заряженные ценности
- Разрядка заряженных ценностей
- Изменение карты ценностей
- Квадратное дыхание
- EMDR для разрядки ценностей
- Оценка результатов
Описание курса
Темы
- ценности и антиценности - что нам важно иметь в жизни (ценности) и чего важно избежать (антиценности);
- ценности-цели и ценности-средства - одни ценности важны сами по себе (ценности-цели), другие служат для достижения других (ценности-средства);
- заряженные ценности - некоторых ценности и антиценности несут непропорционально сильный эмоциональный заряд, который хотелось бы "разрядить";
- гетерархия ценностей - как организована взаимоотношение ценностей;
- ценности в ментальном пространстве - субъективное представление системы ценностей;
- ценностная карта - систему ценностей можно картировать.