Конкретизация ценностей

Следующее, чему стоит научиться при работе с ценностями - конкретизировать их. А то ведь ценности довольно большие обобщения, но что конкретно каждая обозначает обычно не очень понятно. Что конкретно обозначают все эти «свобода», «уважение», «радость», «любовь» или «справедливость»?

Для уточнения ценности нужно сделать четыре вещи.

Кто что делает

Ценности обычно выражаются номинализациями (любовь, карьера, здоровье, дружба, счастье) или фразами с номинализациями (настоящая любовь, личностный рост, мужская дружба). А номинализации штуки очень неконкретные - непонятно кто к кому и как относится. Та что для конкретизации ценностей их желательно представить в форме «субъект - действие - объект».

К тому же разные ценности могут выражаться одним словом. Например, слово «гармония» может обозначать и «гармонию внутри себя», и «гармонию с миром», и «гармонию в отношениях», и «полную гармонию». И соответствующие ценности могут иметь разный уровень важности и находиться в разных местах ценностной карты.

• любовь - кто кого любит? - есть люди, которых я люблю
• здоровье - кто здоров? - здоровы я и мои ближайшие родственники
• успех - кто в чём успешен? - я успешен в жизни.

Определение

Следующий шаг - определить, что «это» обозначает. Для этого задайте себе вопрос: «Какой именно смысл для меня в этой фразе, как я её понимаю?»
Любовь обозначает, что в мире есть важные мне люди к которым я испытываю любовь и как-то эту любовь проявляю - забочусь о них, помогаю в трудных ситуациях, демонстрирую эту любовь и т.д.
Успех обозначает, что я достиг, чего хотел, окружающие подтверждают мою значимость и я сам чувствую, что значим для них.

Внутреннее представление

Следующий шаг - внутреннее представление. Когда вы думаете об это ценности, как внутри себя вы её представляете, в какой модальности и с какими субмодальностями. И содержание конечно тоже важно.

• это ощущение тепла и дрожи в области солнечного сплетения, достаточно интенсивное, которое как раз обозначает состояние счастья, которое регулярно присутствует в моей жизни - оно было раньше, есть сейчас и будет в будущем;
• это размытый образ справа и вверху, достаточно большой, какие-то цветные пятна, но он притягивает к себе и означает состояние удовольствия.

Оценка важности

Это как раз то, что вы делали в предыдущем задании - уровень важности на основе сенсорной оценки. От 0 до 10.
Успех - 7, любовь - 8, карьерный рост - 6, удовольствие - 5.

Как всё это выглядит в результате.

«Любовь»
Есть люди, которых я люблю.
Это обозначает, что в мире есть важные мне люди к которым я испытываю любовь и как-то эту любовь проявляю - забочусь о них, помогаю в трудных ситуациях, демонстрирую эту любовь и т.д.
Ощущение тепла во всей тепла и распирания в груди размером с ладонь, достаточно интенсивное и оно как раз обозначает, что любовь есть в моей жизни.
Уровень важности - 8.

Сделайте это для 3-5 ценностей.