Начинаем курс. И первое задание. Вам нужно определить ваши цели на этот марафон и оценить свои навыки. Пользы от этого упражнения две: вы чётче определяете для себя что вы хотите и вы можете посмотреть, чего хотят от марафона другие люди - и подумать, а вдруг вы тоже этого хотите.
Интегральная Графика – это методика использования проективных метафор для решения собственных проблем. А проективные метафоры – когда мы объекты внутреннего мира связываем с объектами внешнего: человека с куклой, качество с рисунком, эмоцию с монетой и тому подобное, такой способ общения с бессознательным. Это позволяет, манипулируя «внешними» объектами: передвигая, поворачивая, заменяя, перерисовывая, - влиять на соответствующие «внутренние». Что часто оказывается довольно удобно, быстро и эффективно: нарисовал обиду, разорвал лист - и обида прошла. Проективные метафоры используются во многих техниках, вроде расстановок по Хеллингеру или избавления от взаимозависимости. В Интегральной Графике в виде метафор мы будем использовать различные самостоятельно нарисованные рисунки.
🛠 Задание
Определите свои основные цели на марафон. Например:
• Научиться самостоятельно решать свои проблемы.
• Лучше понять себя.
• Изменить своё поведение в ряде ситуаций.
• Научиться договариваться с собственным бессознательным.
• Изменить отношение к себе.
Есть несколько навыков, которые понадобятся нам для работы. Оцените их от 0 до 10, чисто субъективно:
Полезно так же зарисовать - для многих это будет нагляднее.
Например.
Например:
👩🏻: – Всем привет ☀️
Мои цели:
• Реализация. Что мешает двигаться в правильном направлении.
• Укрепить внутреннюю опору и стать увереннее.
• Найти дело которое которое позволит мне работать из любой точки мира и зарабатывать от 200.000 в месяц.
• Наладить личную жизнь.
• Применить метод ИГ в своих консультациях.
• Купить автомобиль.
• Переезд.
• И еще кое что личное :)
Понимание 8
Отпускать 10
Бессознательное 10
Оценка 8
🧔: – Доброго здравия всем!
Цели :
• Освоить механизм для самостоятельной работы с собой, позволяющей выбирать нужные состояния для решения задач.
• Научится, лучше слушать внутренний голос и позволять легче принимать решения. Определять да , нет , правда ложь, свое - не свое.
• Развить навыки творчества , вхождения в поток в жизни , решения задач в легкости.
• Освободится от мешающих страхов двигаться вперед.
Теперь оценки:
1 понимание что нужно изменить - 6
2 умение отпускать себя - 3
4 умение общаться с бессознательным -6
5 общая оценка - 5
🧑🦰: – Цели на марафон:
• Решить какие- нибудь свои проблемы.
• Получить опыт контакта со своим бессознательным и улучшить его контакт с сознанием с целью создания хорошего качественного управляемого диалога.
• Сделать шаг в сторону лучшего понимания ресурсного потенциала своего бессознательного и укрепить дружбу с ним, уметь им пользоваться осознанно.
• Получить на выходе улучшенную в направлении целостности систему своего организма , более гармонично, и слаженно , и в одном направлении работающую для удовлетворения жизненных потребностей всех уровней.
• Приятно провести время в компании интересных людей, склонных к саморазвитию.
Навыки:
• понимание, что нужно изменить - 6 /-----------v--------/
• умение отпускать себя, делать что-то интуитивно - 2 /---v------------/
• умение общаться с бессознательным - 3 /-----v-----------/
• общая оценка - 3 /-----v------------/