Перенос мастерства

Здесь мы будем считать мастерством умение делать что–либо очень хорошо.

НО! Часто мы делаем хорошо вещи, которые нам не очень нравятся.

Есть люди которые просто восхитительно опаздывают. У меня есть знакомый, который всегда опаздывает на 15 минут – часы можно проверять. При чём не важно откуда и куда он едет: из Измайлово в Бибирево или из Домодедово в Тёплый Стан. Представьте себе как нужно точно всё рассчитать, чтобы не приехать на 5 минут раньше!

Ученики в школе. Знаете, бывают такие очень твёрдые троечники. Которые мастерски рассчитывают заучиваемые и выдаваемые знания: больше чем на два, но точно меньше чем на четыре, и уж тем более меньше чем на пять. Это высокое искусство!

И здесь я не шучу (почти) – это всё действительно мастерство. Вот только бы направить его на более полезные нужды.

Про перенос мастерства более подробно

Упражнение «В чём я мастер»
Возьмите листик бумаги и запишите на нём, в чем вы мастер. Зачастую это что–то очень привычное, и не обязательно «большое». Например, я мастерски:
• чищу морковку – быстро и аккуратно;
• рассказываю анекдоты;
• подбираю одежду;
• легко встаю по утрам;
• набираю SMS;
• общаюсь с клиентами.
Общее количество пунктов не ограничено, но желательно, чтобы их было не меньше пяти. Ну разрешите себе подумать о том, что же вы делаете хорошо.

Рисуем мастерство
Мне бы хотелось, чтобы вы сейчас нарисовали несколько видов своего мастерства. Два – три варианта, максимально разные. Помните только о том, что мастерство – это не поведение. Мастерство, это – умение что–то делать хорошо. Это скорее качество этого действуя, определённая структура. И здесь самое сложное эту структуру вытащить.

– А как его рисовать?

Например, вы можете сказать себе: «Я рисую мастерство разжигать костёр», – и рисуете.

…

Что у вас получилось?

– Я обнаружила, что мастерство действительно разное. Одно получилось такое строгое, немного жёсткое. А второе было мягкое и гибкое.

– У меня тоже мастерство отличается. То, которое связано с подготовкой документов – очень последовательное, а сочинение стихов творческое и несколько неопределённое.

Перенос мастерства
Эта техника позволяет добавить мастерство к действию. То есть сделать ваше достижение целей в какой–то ситуации более эффективными и успешными.

– Как подбирать подходящий вид «мастерства»?
Это очень просто. Берёте любое и смотрите: подходит или нет. Если не подходит – берёте другое, или чуть подправляете выбранное.

– Что будет, если всё-таки выбрать неподходящий тип мастерства?
Что в данном случае «неподходящий»? «Мастерство» же это умение что–либо делать очень хорошо. Так что самое страшное, что может произойти – вы будете наконец делать то, что раньше у вас не получалось … но несколько неожиданным способом. Если вам этот способ не нравиться – добавьте туда ещё какой-нибудь вариант.

– То есть можно добавлять в одну и ту же ситуацию разные виды «мастерства»?
Да, вполне. И у вас там просто появиться выбор, каким способом быть мастером.

– Что всё-таки происходит, когда добавляешь «мастерство» в ситуацию?
Скажем так – у вас есть эффективная стратегия достижения результата. У всех хотя бы две–три таких есть. Вы берете её в ситуации, где она уже работает и применяете к ситуации, где её не хватает.

– А из ситуации откуда «мастерство» берём, оно не исчезает?
Нет, конечно. Оно оттуда никуда не денется. Как говорил один умный человек: «Если ты мне дашь доллар, и я тебе дам доллар – у нас будет по доллару. Если ты мне дашь идею, и я тебе дам идею – у нас у каждого будет по две идеи».

По шагам
❶ К чему добавляем
Определяем рабочий контекст: ситуацию, в которой вам не хватает мастерства. То есть вы там что–то может делаете и вполне хорошо, но хотите делать ещё лучше. Или делаете не очень хорошо, а хотите чтобы всё получалось. Эта штука хорошо работает, когда вам нужно делать то, что вы уже делаете ещё лучше. Например, ещё лучше писать диплом или ещё лучше общаться с начальником. Но если в ситуации вы делаете что вам не нравится – испытываете страх, опаздываете, теряетесь – простое добавление мастерства может помочь вам «испытывать страх» ещё более качественно. Здесь важно правильно определить, к чему вы хотите это самое мастерство добавить.

– Мастерство добавляется к ситуации?
Мастерство же мы добавляем к действию. И если вы хотите изменить ситуацию, то скорее в ней вы делаете что–то, что вам не нравится. Тогда подумайте о том, что вы хотите делать вместо этого. То есть вместо «опаздывать» – «приходить вовремя»; «стесняюсь – чувствую себя уверенно».
Но это только один вариант. Во многих случаях то, что вы хотите изменить, можно описать как «делаю не очень хорошо»: «знакомлюсь», «встаю по утрам», «режу огурцы для салата». Тогда мастерство просто добавляется к этому поведению.
Короче, что хотите делать лучше – к тому мастерство и добавляете.

– Действие обязательно должно быть без отрицания? Или можно «ещё лучше не опаздывать»?
По моему опыту, в ИГ работает и с отрицанием. То есть действительно можно мастерски «не стесняться», «не опаздывать» и «не курить». Но лучше всё-таки положительное определение.

❷ Подходящее мастерство
Теперь нам нужно выбрать подходящий «тип» мастерства. Оно ведь бывает весьма разным. Мастерство решать кубические уравнения может сильно отличаться от мастерства готовить борщ и выбирать наиболее короткую дорогу. Хотя конечно можно перенести в ситуацию разные типы – чтобы был выбор. Или поэкспериментировать – выбрать мастерство вроде с взгляда не подходящее под ситуацию.
Один молодой человек перенес мастерство «решения интегралов» в «знакомство с девушками». Заявляет что очень интересный эффект получается.

– То есть мастерство должно быть из той же области: если хочешь лучше общаться, берем мастерство рассказывать сказки?
Не обязательно из этой же области. Скорее, подходящее по духу. Как вариант – можете сейчас посмотреть на сюры мастерства, которые вы рисовали в предыдущем упражнении, и выбрать которое больше подходит.

❸ Добавление мастерства
Следующий шаг – сюр «мастерское действие». В этом сюре вам нужно соединить «мастерство» и «действие».
– В этом сюре должны быть элементы сюра мастерства и действия?
Не совсем. Здесь будет вполне самостоятельный сюр, обозначающий это самое «мастерское действие».

– И как его рисовать?
Один из вариантов – дайте себе команду нарисовать «действие, мастерское вот таким способом». И понаблюдайте, что рисует ваша рука.

❹ Экологическая проверка
Стандартный вариант – не повредит ли вам, если у вас будет это мастерство?

❺ Соединение
Если вас все устраивает, то соединитесь с сюром "мастерское действие". Помните – если рука промахивается, то это означает, что вы нарисовали что–то не совсем так. Возможно вы выбрали не совсем подходящее мастерство для этой ситуации – тогда вернитесь на 2–ой шаг, возможно не совсем точно изобразили «мастерское действие» – тогда вы возвращаетесь на 3 шаг и рисуете этот сюр заново.

❻ Проверка работоспособности
Представьте себя в будущем (завтра, через неделю, через месяц) в ситуации, с которой вы только что работали. Как изменилось ваше поведение? Устраивают ли вас эти изменения?

🛠 Задание
Нарисуйте 3-4 ваших мастерства и добавьте их к 2 действиям.

👩: – Выбрала 3 мастерства: мастерство танцевать как процесс воплощения музыки в движения тела. Мастерство обьяснять, показывать танцевальное движение так, что человеку становится понятно, что делать, если у него до этого не получалось. Состояние полной экспертности и сосредоточенности на внешнем обьекте. Мастерство предельной концентрации целенаправленной энергии в достижении цели, если есть вдохновение.
Взяла два проблемных действия: быть спокойной, если на меня неодобрительно смотрят и снизить вес.
К каждому проблемному действия поочередно примеряла по одному мастерству и пыталась понять как откликается. В итоге выбрала по одному мастерству ( на эти два действия подошло одно и то же мастерство- обьяснения танцев) .
Нарисовала сюр первого действия с мастерством. Проверила экологию . Соединилась. Проверила будущее. Там появилась устойчивость, отстраненность от внутренней рефлексии, спокойствие, заземленность.
Нарисовала сюр второго действия с мастерством. Проделала аналогичные первому шаги. Взгляд в будущее показал появление методичности, уравновешенности, отсутствия эмоций, целенаправленность в процессе управления весом. Все понравилось.

👨: – Я выбрал три мастерства: как я готовлю манную кашу, стригу сам себя налысо, читаю лекцию. Мастерство в этих ситуациях получилось разное – с кашей требует дисциплины, точности и творчества; со стрижкой – осторожности и внимательности, чтобы не пораниться и ничего не пропустить; а в чтении лекции – умение опираться на теорию излагаемой концепции и умение отстаивать свою точку зрения, опираясь на интересные факты и примеры.
Выбрал два действия, где как мне кажется мастерства не хватает или хотелось добавить ещё другое. Так в ведении телеграм-канала я бы добавил дисциплины от «манной каши», и интересных фактов и примеров из «чтения лекции». В умение управлять автомобилем я бы добавил внимательности и осторожности от «стрижки налысо», помня о том, что безопасность превыше всего.