Если бы вы не прокрастинировали – тогда что бы случилось? (Желаемый результат). Каким вы видите себя идеального?

Замечательно! Продолжаем. Сегодня мы поговорим о Желаемом Результате. Т.е. если вы научитесь без лишней раскачки и промедлений выполнять то, что необходимо – что тогда? Не спешите говорить: «Чудесно, замечательно, я очень этого хочу»! Если бы это было на самом деле так – вас бы просто не было на этом курсе.

Предположим, жаркий день. Вам очень хочется пить. На столе стоит бутылка с вашим любимым напитком, который вы в таких случаях обычно пьете. Что вы сделаете? Правильно! Просто удовлетворите жажду, автоматически, не задумываясь. Без лишних угрызений совести, мыслей: «Пить или не пить, вот в чем вопрос»!

Если же вам кажется, что вы хотели бы получить какой-то конкретный результат (например, съездить в отпуск, сменить работу, пройти какое-то обучение, купить квартиру и т.д.), но вы этого почему-то не делаете – надо разбираться, что на самом деле происходит.

Есть разные причины:

Например, цель слишком большая и недостижимая. Вы очень хотели бы купить квартиру, но по нынешним ставкам вам придется оплатить 11 квартир (с учетом процентов). И вы боитесь, что у вас не хватит на это сил. Возможный вариант решения в данном случае – это изменить цель. Например, не купить квартиру в ипотеку, а начать инвестировать деньги, научиться больше зарабатывать и т.д. Или купить не большую квартиру, а маленькую студию или комнату.

Или результат слишком маленький и неинтересный по сравнению с трудозатратами на его достижение. Например, вы можете получить повышение в должности, только работы станет в 2 раза больше, а доходы вырастут всего на 10%.

А может быть риск слишком велик. Например, вас приглашают на охоту, но вы боитесь, вам не комфортно и т.д.

🧩 Практическое задание

Ответьте себе на вопросы:

• Какой желаемый результат после завершения курса даст вам понять, что вы не зря потратили время, деньги и усилия на его изучение?
• Если бы вы на 100% избавились от прокрастинации – было бы это хорошо?
• Или не стоит быть излишне категоричным, и некую часть стратегии оставить. Например, если друзья зовут вас в баню пить пиво 31 декабря – вместо того, чтобы сказать «нет», вы говорите «в следующем году».

Примеры того, что отвечали участники предыдущих марафонов:

👩🏻: - Вчера запланировала на сегодня дела.
Из 10 сделала 6.
Задала вопрос - почему?
Оказалось :
Помешал некоторый страх перед будущей встречей. Пару дел были несрочным и неважными.

🧔: - Для меня был бы это стресс, но уже в момент выполнения задания. На момент принятия решения " отложить", я скорее всего придумал бы кучу выгод, чтобы сделать это в последний момент.

👩🏻: - Эмоция страха и чувство паники. Если я не успею подготовить информацию для обсуждения, то украду у всех время.

🧔: - Желаемый результат после курса - научиться делать сразу стандартные служебные/семейные дела, которые не забирают много ресурсов. Плюс, научившись выполнять вовремя эти стандартные небольшие задачи вовремя, я наверное смог бы научиться добивать более масштабные цели - так сказать, есть слона по частям. Ведь я сам знаю, что когда я делаю все вовремя, это вызывает только положительные эмоции и даёт дополнительный ресурс и свободу.
Если бы я избавился на 100% от прокрастинации, я думаю, что смог бы осуществлять свои цели гораздо быстрее.