Изменение я-концепции со временем
Наша я-концепция не что-то статичное - она меняется со временем. Это упражнение как предлагает обратить на это внимание - мы постоянно меняемся, наше представление о себе не данность.
Для 2-3 контекстов отследите, как менялось ваша я-концепция.
Время отсчитываете с момента появления этого контекста в вашей жизни. Вроде, карьера с 25 лет, личные отношения с 14, финансы с 12 и так далее.
Например:
– Контекст «дружба». Где-то с 3 до 8 я была такой «девочкой с розовыми бантиками» - старалась дружить со всеми, но так, по-детски. С 8 уже бантики стали красные - дружила против кого-то. С 14 уже была компания, и я бы описала себя как «близкая сестра» - делилась всем, поддерживала, помогала. А вот с 19 стала такой «злобной готкой» - осталось 2-3 близкие подруги и мы друг с другом постоянно цапались, близких друзей не было. В 24 я пошла уже работать, компания сменилась, и я стала такой «жилеткой», к которой приходят поделиться и поплакаться, а ты хорошо всех выслушиваешь. В 35 вышла замуж, родила детей, сидела дома и с друзьями встречалась вообще редко, такая «подруга-по-телефону». А вот где-то после 45 опять пошла работать, друзей стало меньше, но такие - очень близкие и проверенные. Мы стали ценить друг друга намного больше. И я стала «ответственный друг».