Я-концепция
Когда мы говорим «я - инженер», «я - брюнетка», «я - гений» - мы описываем свою «я»-концепцию. Наше представление о себе. На этом марафоне мы будем разбираться, что из себя представляет эта ваша «я»-концепция, какая она бывает, как её можно исследовать и, при желании, подредактировать. При этом мы не будем углубляться в философские размышления - это только самоисследование. То, как это представлено внутри конкретно у вас.
Уроки
- Цели и оценка навыков
- Я-концепция в разных контекстах
- Изменение я-концепции со временем
- Поведение и идентичность
- Критические характеристики я-концепции
- Модификация я-концепции
- Замена я-концепции: взмах
- «Истинное я»
- Модификация «Истинного я»
- Сетевая модель личности
- Исследование сетевой модели личности
- Телесное редактирование
- Суммарная репрезентация и база
- Подкрепление новой я-концепции
- Самооценка
- Критерии самооценки
- Полезность критериев самооценки
- Сравнение с эталоном
- Изменение я-концепции исходя из самооценки
- Оценка успехов
Описание курса
"Я"-концепция - это наше представление о себе. И, как и любое представление, его можно редактировать и заменять на более полезное.
Истинное "Я". Что-то в нас остаётся неизменным от контекста к контексту, внутреннее ядро. Его можно выявить и подредактировать.
Сетевая модель личности. У нас довольно много идентичностей (дома - мама, на работе - директор, с родителями - дочь и т.д.) и они определённым образом связаны между собой.
Изменение "Я"-концепции. Естественно, "Я"-концепцию можно менять, делать лучше, устойчивей и привлекательней.
Внутреннее представление. "Я"-концепция естественно тоже представлена в нашем ментальном пространстве. И зная это представление можно её восприятием управлять, в том числе и самооценкой.