Тайм-менеджмент
Этот курс поможет вам по-новому взглянуть на то, как вы тратите свое время и заново организовать эту систему в более совершенном виде.
Уроки
- Цели и оценка навыков
- Составляем список дел
- Наводим порядок в делах
- Конкретизируем дела
- Моделирование своей стратегии тайм менеджмента
- Избавляемся от плохих привычек
- Мотивация
- Подбираем подходящую мотивацию под задачу
- Выбираем подходящие способы позитивного подкрепления
- Деление дел по срочности и важности
- Уходим из квадранта «важно и срочно»
- Планирование и планировщики
- Учимся рассчитывать количество необходимого времени
- Располагаем дела оптимальным образом
- «Неожиданности» и как с ними справляться
- Законы тайм-менеджмента
- Ежедневные рутины
- Модель ТОТЕ
- Разница в тактическом и стратегическом планировании
- Подводим итоги. Проверяем экологию
Описание курса
В одной компании, в которой я когда-то работала, были крутые металлические лестницы. Бегая по ним туда-сюда в течение рабочего дня, я однажды поняла, что со стороны это выглядит почти как «белка в колесе». После этого я смогла взглянуть на свою жизнь со стороны. Предлагаю и вам совершить это увлекательное путешествие!
Задумывались ли вы о том, как вы расходуете время вашей жизни? Нужно ли что-то в этом менять, совершенствовать? И если да – то как это сделать?
Зачем нужно управление временем?
- Люди, которые не знают о тайм-менеджменте, делают много бессмысленных действий. Вы можете достигать того же, что и раньше, но быстрее и с меньшими затратами. Или достигать чего-то большего, на что вам раньше «не хватало времени».
- Не стоит стремиться стать «белкой в колесе». Запомните – «генералы не бегают». Лучше распланировать свои дела, выбрать главные и быстро достичь того, что ещё недавно казалось невозможным, чем написать список из 100500 дел и жаловаться: «Я ничего не успеваю».
- Тайм-менеджмент – это мощный ресурс. Если вы начнёте задумываться о том, что и зачем вы делаете, и планировать своё время, ваша эффективность может многократно возрасти.
- За счёт грамотного планирования времени можно повысить удовольствие от жизни. Например, позволить себе то, о чем недавно вы даже не мечтали.
Темы
- Что для меня означает управление временем?
- Что случится, если я научусь лучше планировать свое время?
- Какие шаги мне нужно сделать, чтобы изменить свои привычки в этом направлении?
- Какие инструменты тайм-менеджмента лучше использовать и как?
- Что из НЛП можно применить?
- Нужно ли «успевать сделать всё»?
- Как реализовать свои цели и ценности с помощью тайм-менеджмента?
- Как отказаться от тех дел, от которых можно?
- Как связаны референция и тайм-менеджмент?
- Как проверить свой образ жизни на экологию?
Основное о тайм-менеджменте
- Книги – врут. Если бы чтение книг на 100% решило бы ваши задачи, вы бы сейчас это не читали.
- Нет одной уникальной методики, которая подходит всем людям одинаково. Решение – в осознании общих (для всех людей) принципов и создании собственной системы планирования времени под себя и свои цели.
- Тайм-менеджмент – это поиск компромиссов. Крайности (трудоголик или лентяй) – почти одинаково вредны.
- Очень часто вы уже владеете множеством разрозненных знаний. На этом курсе у вас есть шанс собрать их в единую систему, понять, как одно связано с другим, и как все это лучше скомпоновать, чтобы более эффективно работало.
- Наша жизнь состоит из множества простых привычек. Усовершенствовав всего несколько самых важных из них, вы можете тут же заметить, какую разницу в результатах это даёт.
- В тайм-менеджменте есть несколько простых законов, которые важно изучить и применять.
- НЛП может очень многое добавить и упростить в вопросе более эффективной организации времени.
Автор методики, Инна Иголкина, более 20 лет моделирует успешное применение НЛП в тайм-менеджменте и проводит тренинги для разных целевых аудиторий – учителей, секретарей, бизнесменов, творческих людей, домохозяек и т.д.